Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту

Як ветеранам і ветеранкам безпечно повертатись до спорту

Фізична активність є важливою складовою відновлення після служби та травм. Водночас повернення до спорту має бути зваженим і безпечним.

Щоб заняття спортом підтримували здоров’я, а не створювали додаткові ризики, варто дотримуватися кількох базових принципів.

Починайте з мінімальних навантажень навіть якщо під час служби ви мали високий рівень фізичної підготовки, після поранень або тривалого періоду відновлення тілу потрібен час, щоб адаптуватися.

Перед стартом тренувань важливо проконсультуватися з лікарем або фізичним терапевтом. Найкраще — обирати формати, де спортивні заняття поєднані з медичним супроводом і реабілітаційною підтримкою.

Обирайте адаптивні види спорту. В Україні вже діють спортивні кемпи та реабілітаційні табори для ветеранів і ветеранок, де можна підібрати вид спорту відповідно до свого стану — біг, плавання, стрільбу з лука, веслування, пауерліфтинг та інші дисципліни.

Нагадуємо, щоб отримати виплату у І кварталі 2026 року, подайте заявку в застосунку Дія з 1 по 20 січня 2026 року.

Як подати заявку?

оновіть застосунок Дія;

авторизуйтеся та перейдіть у розділ «Сервіси» «Ветеранський спорт»;

ознайомтеся з правилами програми;

відкрийте Дія.Картку та оберіть її для зарахування коштів;

перевірте дані й надішліть заявку.

Після схвалення кошти автоматично надійдуть на картку — орієнтовно протягом 6 днів.

Перелік спортивних закладів, де діє програма за посиланням:

https://mva.gov.ua/.../httpsdocsgooglecomspreadsheetsd1ww...

Розпочинайте рік активно!

Проєкт реалізовано Міністерством у справах ветеранів України спільно з Міністерство цифрової трансформації України на виконання Стратегії ветеранської політики та реалізації Національної стратегії зі створення безбарʼєрного простору в Україні, розробленої за ініціативи Першої леді Олена Зеленська.

#ПолітикаГероїв #поважай_та_дій

Мінветеранів